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6个月孕妇食谱

来源:本站原创 发布时间:2019-10-07 点击数:

  1,多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙,这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇,可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。

  2、多吃高蛋白食物。如瘦肉,鸡蛋,鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期,他们需要大量的营养,这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。

  3、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素,多吃水果可以缓解肠胃问题,改善孕期便秘等问题,还能可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素,母体摄入对宝宝发育很有好处,准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。

  答:这里是问答频道,有任何问题可以随时提问。可以去妈妈帮帮内发帖,和大家交流分享一些美食。

  答:6个月宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升,一般每天在600-800毫升为宜。 由于婴儿吃奶量有多

  答:6个月宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升,一般每天在600-800毫升为宜。 由于婴儿吃奶量

  答:可以吃的。 孕期应该遵循的饮食原则有: (1)进餐规律,定时定量,每天至少有早、午、晚三大餐“近因效应”告诉你:作为女人应该原谅男人的家暴吗?关注 短期看成绩中期看兴趣长格局:家长怎

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